불면증에 대한 영어 예문

젊은 시절 난 잠이 참 많았다. 근데 지금은 잠 이 너무 없다, 그래서 수면 치료를 받아야 하나 고민 중이다, 나이 들면 원래 잠이 없어진다던데.. 나이 탓인가 보다. 오늘은 불면증에 대한  영어예문들에 대해서 공부해 보자.

불면증에 대한 영어 예문

1. I have been struggling with insomnia for several months now.
 나는 몇 달째 불면증으로 고생하고 있다.
2. Insomnia can be caused by stress, anxiety, or other medical conditions.
 불면증은 스트레스, 불안, 또는 다른 의학적 상태에 의해 유발될 수 있다.
3. She tried various remedies to overcome her insomnia but nothing worked.
그녀는 불면증을 극복하기 위해 여러 가지 치료법을 시도했지만 아무 소용이 없었다.
4. Regular exercise and a healthy diet can help reduce symptoms of insomnia.
 규칙적인 운동과 건강한 식단이 불면증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
5. Chronic insomnia can lead to serious health problems if not treated properly.
만성 불면증은 적절히 치료하지 않으면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다.

6. He started practicing meditation to manage his insomnia more effectively.
그는 불면증을 더 효과적으로 관리하기 위해 명상을 시작했다.
7.Insomnia often results in fatigue and difficulty concentrating during the day.
불면증은 종종 피로와 낮 동안의 집중력 저하를 초래한다.
8. Cognitive-behavioral therapy is a common treatment for chronic insomnia.
인지 행동 치료는 만성 불면증의 일반적인 치료법이다.
9. Drinking caffeine late in the day can worsen insomnia.
 늦은 시간에 카페인을 섭취하면 불면증이 악화될 수 있다.
10. It's important to create a relaxing bedtime routine to combat insomnia.
불면증을 극복하기 위해서는 편안한 취침 습관을 만드는 것이 중요하다.

요즘 들어 드는 생각은 잘 먹고 잘 자는 것만큼 건강에 좋은 영향을 주는 것도 없다고 생각한다. 밤에 잠 잘 자는 분들 항상 감사하게 생각하길.. 오늘도 파이팅!!!